광주 교정 칫솔질, 하루 몇 번이면 될까요?

하루에 몇 번 닦아야 하느냐고 자주 여쭙습니다.
그런데 횟수를 늘려도 같은 자리가 계속 남는 분이 많거든요.

중요한 것은 횟수가 아니라 남아 있는 시간입니다.
남은 것이 그 자리에 머무는 동안 세균이 산을
만들고, 그 산이 치아의 겉층을 조금씩 녹여 냅니다.

오늘은 광주 교정 칫솔질을 어느 시점에
어떻게 하면 되는지 정리해 드리겠습니다.

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횟수보다 시점입니다

남은 것은 시간이 지나며 성질이 달라집니다.
처음에는 물로도 씻겨 나가지만 몇 시간이 지나면
막처럼 자리를 잡아 문질러야 떨어지는 상태가 되죠.

그래서 드신 뒤 얼마나 빨리 손대느냐가 중요합니다.
같은 한 번이라도 바로 하는 것과 몇 시간 뒤에
하는 것은 걷어내는 난이도가 다릅니다.

밖에서 어려우면 헹구는 것만으로도 다릅니다.
물로 몇 번 헹구면 눈에 보이는 큰 조각은 대부분
빠져나가고, 남는 양 자체가 줄어듭니다.

광주 교정 칫솔질에서 가장 중요한 한 번은
주무시기 전입니다.
자는 동안에는 침이 거의 나오지 않아 씻어 내는
힘이 사라지고, 그 몇 시간이 하루 중 가장 위험합니다.

그 한 번에는 시간을 넉넉히 쓰십니다.
다른 때보다 천천히, 도구까지 다
쓰시는 편이 결과를 크게 바꿉니다.

단 것을 자주 드시는 것이 한 번에
많이 드시는 것보다 나쁩니다.
산이 만들어지는 구간이 여러 번 생겨
회복할 틈이 없어지기 때문입니다.

남아 있는 시간이 결과를 정합니다.

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닿지 않는 자리

칫솔모가 지나갈 수 없는 구간이 분명히 있습니다.
부품과 선이 만드는 틈은 칫솔이 통째로 지나가 버려서,
아무리 오래 문질러도 그 안쪽에는 닿지 않습니다.

가장 잘 남는 곳은 부품의 위아래 가장자리입니다.
잇몸과 부품 사이의 좁은 띠가 칫솔의 진행
방향에서 벗어나 있어 늘 마지막까지 남습니다.

자리	도구	시점
장치 위아래	작은 칫솔	매번
선 아래	치간칫솔	하루 한 번
치아 사이	치실	자기 전

그 자리는 칫솔모를 기울여 대야 들어갑니다.
위쪽은 아래를 향해, 아래쪽은 위를 향해
비스듬히 대고 작게 흔들어 주시면 되죠.

광주 교정 칫솔질에서 선 아래는 다른 도구가 담당합니다.
선과 치아 사이의 공간은 폭이 좁아 작은
원통형 솔이 아니면 그 안을 훑을 수 없습니다.

치아와 치아 사이도 마찬가지입니다.
그 자리는 옆면끼리 닿아 있어 실이 아니면
물리적으로 들어갈 방법이 없습니다.

선 아래로 실을 넣는 도구도 있습니다.
뻣뻣한 끝을 선 아래로 통과시켜 실을 끌어 넣는
방식이라, 익숙해지면 한 자리에 몇 초면 되죠.

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잘되고 있는지 확인하기

눈으로 보는 것만으로는 잘 판단되지 않습니다.
남아 있는 막은 치아와 색이 비슷해 거울로
보아도 깨끗해 보이기 때문입니다.

그래서 색으로 드러나게 하는 방법을 씁니다.
남아 있는 자리만 물들여 보여 주면
어디가 늘 빠지는지가 그 자리에서 분명해집니다.

사람마다 남는 자리가 정해져 있습니다.
손이 움직이는 방향과
습관이 일정해서 늘 같은 구간이 빠지고,
그 자리를 알면 힘을 쓸 곳도 정해집니다.

광주 교정 칫솔질에서 그 자리만 신경
쓰셔도 전체가 달라집니다.
잘되는 곳에 시간을 더 쓰는 대신 빠지는
곳으로 시간을 옮기는 것이 요령입니다.

잇몸에서 피가 비치는 자리도 신호입니다.
건강한 잇몸은 웬만한 자극에 피가 나지 않아,
그 출혈이 그 자리에 염증이 있다는 뜻이 됩니다.

하얀 자국이 보이면 이미 진행된 것입니다.
겉층에서 미네랄이 빠져나가 표면이 거칠어진
상태라, 그때는 방법을 다시 잡아야 합니다.

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투명한 장치를 쓰실 때

빼고 닦으실 수 있어 훨씬 수월합니다.
부품과 선이 없으니 칫솔이 평소처럼 지나가고,
치실도 원래 쓰시던 방식 그대로 쓸 수 있습니다.

대신 장치 자체를 닦는 일이 새로 생깁니다.
안쪽 면이 치아에 밀착되어 있어 그 사이에 남은 것이 갇히면
침이 닿지 않는 상태로 몇 시간을 보냅니다.

드신 뒤 닦고 다시 끼우는 것이 원칙입니다.
그대로 끼우면 남은 것이 밀폐되어
그 자리만 상하기 쉬운 조건이 만들어집니다.

광주 교정 칫솔질에서 장치는
찬물에 부드러운 솔로 닦습니다.
뜨거운 물은 형태를 미세하게
바꿀 수 있어 그것만 피하시면 되죠.

치약으로 세게 문지르면 표면이 뿌옇게 됩니다.
알갱이가 미세한 흠집을 남기고,
그 흠집에 다시 색이 배어 점점 탁해집니다.

부착물 둘레도 잘 남습니다.
치아 표면에 붙여 둔 작은 돌기가 칫솔의 진행을
막아, 그 자리는 따로 신경 쓰셔야 합니다.

장치 자체도 함께 닦습니다.

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참바른치과교정과는 이렇게 돕습니다

참바른치과교정과는 횟수보다 어느
시점에 하느냐를 먼저 말씀드립니다.

닿지 않는 자리마다 어떤 도구가
담당하는지 나누어 알려 드립니다.

색으로 드러나게 해 늘 빠지는 자리를
그 자리에서 보여 드립니다.

광주 교정 칫솔질에서 투명한 장치를
쓰시면 장치 관리까지 함께 안내합니다.

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자주 묻는 질문

Q. 하루에 몇 번 닦나요?

횟수보다 남아 있는 시간이 중요합니다.
드신 뒤 빨리 손대는 편이 훨씬 낫습니다.

Q. 가장 중요한 때는요?

주무시기 전입니다.
자는 동안 침이 거의 나오지 않아 씻어 내는 힘이 사라집니다.

Q. 칫솔만으로 되나요?

부품과 선이 만드는 틈에는 칫솔모가 닿지 않습니다.
작은 솔과 실이 그 자리를 담당합니다.

Q. 잘하고 있는지 어떻게 아나요?

색으로 드러나게 해 보면 늘 빠지는 자리가 분명해집니다.
사람마다 그 자리가 정해져 있습니다.