광주 입호흡 교정 | 얼굴형이 바뀔까요?

안녕하세요.
광주에서 진료하는
참바른치과교정과입니다.

아이가 늘 입을 벌리고 있고 자는 동안 코를 골거나 아침에 입이 말라 있다면 호흡 습관을 함께 보아야 하는 경우가 있습니다.
치아 배열이 고르지 않은 것과 입으로 숨 쉬는 것이 서로 이어져 있기 때문입니다.

코로 숨이 지나가지 않으면 입을 벌린 자세가 굳고 혀가 아래로 내려앉습니다.
혀는 평소 위턱 안쪽 천장을 받쳐 좌우로 넓히는 힘을 주는데 그 힘이 빠지면 위턱은 좁고 높은 형태로 자라고, 아래턱은 입을 벌린 자세에 맞추어 뒤로 물러난 위치에서 자라게 됩니다.

오늘은 광주 입호흡 교정에서 무엇을 다루고 무엇을 다른 과와 나누어 보는지, 시기에 따라 달라지는 범위까지 정리해 드리겠습니다.

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01 코로 숨 쉬지 못하면 입안에서 생기는 일

위턱은 가운데 봉합을 사이에 두고 좌우로 넓어지며 자랍니다.
혀가 천장에 붙어 있으면 그 안쪽에서 바깥으로 미는 힘이 꾸준히 걸려 폭이 넓어지는데, 입으로 숨 쉬는 자세에서는 혀가 아래턱 바닥에 내려앉아 그 힘이 사라지게 되죠.
폭이 좁아지면 치아가 설 자리가 줄어듭니다.

자리가 줄면 배열에서 먼저 드러납니다.
좁은 턱 안에 같은 수의 치아가 나와야 하므로 앞니가 겹쳐 나거나 송곳니가 바깥으로 밀려 솟고, 위 어금니가 아래 어금니보다 안쪽으로 물리는 형태가 생기기도 합니다.
배열만 보아서는 원인이 호흡 쪽인지 알기 어렵습니다.

아래턱의 자세도 함께 달라집니다.
입을 벌리고 지내면 아래턱이 아래와 뒤로 회전한 위치에 오래 머무는데, 자라는 시기에 이 자세가 굳으면 얼굴이 앞뒤로 길어지고 아래턱이 뒤로 물러난 형태로 자리 잡는 경우가 있습니다.
이 변화는 치아를 옮기는 것만으로 되돌리기 어렵습니다.

입술과 잇몸에서도 흔적이 남습니다.
입술이 닫히지 않으면 위 앞니가 앞으로 나와 마른 상태로 있게 되고, 그 자리 잇몸만 유독 붉게 부어 칫솔질할 때 피가 나기 쉽습니다.
어금니 쪽은 깨끗한데 앞니 잇몸만 부어 있다면 호흡 쪽을 함께 보게 됩니다.

광주 입호흡 교정에서 다루는 것은 이 연결을 끊는 일입니다.
코로 숨이 지나가게 하고 혀가 천장에 닿는 자세를 되찾아 주면 위턱이 넓어질 조건이 만들어지고, 그 위에서 배열을 정리하면 되돌아가는 힘이 줄어들기 때문입니다.
순서를 바꾸면 같은 문제가 반복되죠.

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02 입으로 숨 쉬는지 알아보는 신호

먼저 보는 것은 잠든 사이의 모습입니다.
코로 숨이 지나가지 않으면 잠들면서 입이 벌어지고 코를 골거나 자주 뒤척이게 되며 아침에 입이 바짝 말라 있는데, 낮에는 의식적으로 입을 닫아 두는 아이가 많아 자는 동안의 모습이 더 정확합니다.
짧게 영상으로 남겨 오시면 도움이 됩니다.

깨어 있을 때는 입술이 닫히는지를 봅니다.
힘을 주지 않은 상태에서 위아래 입술이 자연스럽게 닿는지, 닫고 삼 분 정도 코로만 숨 쉬는 것이 편한지를 확인하면 습관인지 코가 막혀서인지가 상당 부분 나뉘게 됩니다.
억지로 닫으면 턱 아래 근육에 힘이 들어오는 것이 보입니다.

광주 입호흡 교정을 볼 때는 코 쪽 상태를 함께 확인합니다.
알레르기성 비염으로 코 점막이 부어 있는지, 편도와 아데노이드가 커져 숨이 지나가는 길을 좁히고 있는지에 따라 습관을 고치는 것만으로는 바뀌지 않기 때문입니다.
계절마다 심해지는 아이는 그 시기를 기록해 두면 좋습니다.

살펴볼 시간	나타나는 신호	확인 방법
잠든 사이	코골이와 뒤척임	아침 입마름
깨어 있을 때	늘 벌어진 입술	입술 닫고 삼 분 견디기
입안	앞니 잇몸만 부음	칫솔질 때 나는 피

얼굴과 입술의 형태에서도 짐작합니다.
코 밑에서 입술까지의 거리가 길고 아래 입술이 두툼하게 뒤집혀 있거나 눈 아래가 어둡고 늘 피곤해 보이는 모습이 함께 나타나는 경우가 있죠.
하나만으로 판단하지 않고 잠자는 모습과 입안 상태를 함께 놓고 봅니다.

진단에서는 사진과 계측을 함께 씁니다.
옆모습 사진에서 위턱과 아래턱의 앞뒤 위치, 얼굴의 높이 비율을 재고 위에서 본 폭까지 확인하면 지금 형태가 어느 정도인지와 앞으로 어느 쪽으로 자랄지가 드러나기 때문입니다.
성장기라면 몇 달 간격으로 다시 재어 방향을 봅니다.

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03 교정에서 다루는 범위와 나누어 보는 범위

숨이 지나가는 길 자체를 넓히는 일은 교정의 범위를 넘어갑니다.
코 점막의 염증이나 커진 편도와 아데노이드는 약과 수술로 다루어야 하므로 이비인후과와 함께 보고 그 결과에 따라 교정의 시작 시점을 정하게 됩니다.
길을 열지 않은 채 습관만 고치려 하면 오래 가지 못합니다.

교정에서 맡는 부분은 좁아진 폭을 넓히고 혀의 자리를 되찾는 일입니다.
위턱이 좁으면 확장 장치로 폭을 늘려 혀가 올라갈 공간을 만들어 주고, 혀를 위로 올리는 연습과 입술을 닫는 연습을 함께 두어 습관이 자리 잡게 하는 방식으로 갑니다.
두 가지는 순서가 아니라 함께 갑니다.

나이에 따라 할 수 있는 범위가 달라집니다.
위턱 가운데 봉합이 아직 열려 있는 시기에는 뼈째 벌어져 폭이 늘어나지만 닫힌 뒤에는 치아가 기울어지는 쪽으로 바뀌므로, 같은 장치라도 결과가 다르고 어른에서는 수술을 함께 고려하는 경우가 생깁니다.
그래서 시기를 확인하는 것이 먼저입니다.

광주 입호흡 교정에서 얼굴 형태의 변화는 조심해서 말씀드립니다.
자라는 시기에 호흡과 혀의 자세를 바꾸면 턱이 자라는 방향에 영향을 주어 결과가 달라지는 경우가 있지만, 사람마다 뼈의 성장 방향과 남은 기간이 달라 어느 정도가 될지를 미리 단정할 수 없기 때문입니다.
자라는 동안 다시 재며 조정합니다.

어른에서는 목표를 다시 잡습니다.
뼈의 형태는 이미 정해져 있어 배열을 정리하고 물리는 관계를 맞추는 쪽으로 가고, 자면서 숨이 막히는 증상이 있으면 수면 쪽 검사를 함께 받도록 안내드립니다.
이 경우 교정은 호흡을 고치는 처치가 아니라 함께 관리하는 한 부분이 됩니다.

순서를 먼저 정합니다.

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04 습관을 되돌리는 연습과 시기

연습은 코로 숨 쉬는 시간을 늘리는 것에서 시작합니다.
입을 닫고 코로만 숨 쉬는 시간을 하루 몇 분씩 정해 두고 조금씩 늘리면 그 자세가 익숙해지고, 코가 막혀 있는 상태라면 그쪽을 먼저 정리해야 연습이 이어지기 때문입니다.
아이에게는 놀이처럼 구성해 두면 지키기 쉽습니다.

혀의 자리를 잡는 연습은 위치를 정해 주는 것이 관건입니다.
위 앞니 뒤의 볼록한 잇몸 자리에 혀끝을 붙이고 입술을 닫은 채 삼키는 동작을 반복하면 혀가 아래로 내려앉는 습관이 줄어들게 됩니다.
물을 조금씩 삼키며 하는 방법이 익히기 쉽습니다.

입술 근육을 쓰는 연습도 함께 둡니다.
입술만으로 얇은 판을 물어 버티거나 빨대를 입술로만 잡는 동작을 하루 몇 번 반복하면 닫는 힘이 붙고, 힘이 붙어야 잠든 사이에도 벌어지지 않게 되죠.
아래 입술이 뒤집혀 있던 분은 이 연습에서 변화가 먼저 보입니다.

시기는 성장이 남아 있는 동안이 유리합니다.
위턱의 폭을 넓히는 처치는 봉합이 열려 있는 시기에 뼈째 반응하고 습관도 어린 나이에 더 빨리 바뀌므로, 배열을 전부 정리하기 전이라도 호흡과 혀의 자세부터 다루기 시작하는 편이 낫습니다.
기다렸다가 함께 하려 하면 범위가 줄어듭니다.

광주 입호흡 교정을 시작한 뒤에도 확인 간격을 촘촘히 둡니다.
계절에 따라 코 상태가 달라지고 아이는 몇 달 사이에 자라 조건이 바뀌므로, 입술이 닫히는지와 자는 동안의 모습을 다시 확인하며 장치와 연습을 조정해야 결과가 남기 때문입니다.
사진과 계측을 함께 남겨 비교합니다.

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05 참바른치과는 이렇게 봅니다

자는 동안의 모습과 입술이 닫히는지를 먼저 확인해 습관인지 코 문제인지 나눕니다.

코 쪽 원인은 이비인후과와 나누어 보고 그 결과에 맞추어 시작 시점을 정합니다.

성장기에는 몇 달 간격으로 폭과 옆모습을 다시 재며 장치와 연습을 조정합니다.

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06 자주 묻는 질문

입으로 숨 쉬면 치아 배열이 나빠지나요?

혀가 아래로 내려가 위턱을 넓히는 힘이 빠지면 자리가 줄어 겹쳐 나는 경우가 많거든요.

얼굴형도 달라지나요?

자라는 시기에는 턱이 자라는 방향에 영향을 주는 경우가 있지만 정도는 사람마다 달라 미리 단정하지 않습니다.

먼저 어디를 봐야 하나요?

코로 숨이 지나가는지부터 확인하고 막혀 있으면 이비인후과와 나누어 본 뒤 순서를 정합니다.

습관만 고치면 되나요?

코가 막힌 상태에서는 연습이 이어지지 않아 길을 먼저 열고 연습과 장치를 함께 둡니다.

몇 살에 시작하나요?

위턱 봉합이 열려 있는 시기에 폭이 뼈째 늘어나므로 성장이 남아 있는 동안이 유리합니다.

어른도 할 수 있나요?

배열과 물리는 관계를 맞추는 쪽으로 목표를 잡고 자면서 숨이 막히면 수면 검사를 함께 권해 드립니다.

확장 장치는 오래 끼나요?

폭을 늘리는 기간과 그 뒤 굳는 기간이 달라 몇 달 단위로 나누어 계획을 잡습니다.

광주 입호흡 교정 상담은 어떻게 진행되나요?

옆모습 사진과 계측으로 형태를 확인하고 코 쪽 검사와 나누어 순서를 정해 안내드립니다.

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모든 처치는 개인차가 있으며 붓기·통증 등이 나타날 수 있습니다. 진행 여부와 방식은 검사·상담 후 결정됩니다.

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참바른치과교정과