광주 교정 중 음식 끼임, 어디에 잘 낄까요?

안녕하세요.
광주에서 진료하는
참바른치과교정과입니다.

교정 장치를 붙이고 첫 식사를 마친 뒤 거울을 보면 장치 사이사이에 밥알과 채소 조각이 걸려 있어 당황하셨다는 분이 많거든요.
칫솔을 늘 들고 다녀야 하는지, 어떤 음식을 피해야 하는지 물어보시는 것도 대개 이 무렵입니다.

음식이 끼는 자리는 대체로 정해져 있습니다.
브라켓의 위아래 날개 밑, 철사와 치아 표면 사이의 틈, 철사를 브라켓에 묶어 두는 고무 고리 둘레가 그 자리인데, 모두 칫솔모가 한 번에 닿지 않는 좁은 공간이라 씹는 동안 밀려 들어간 조각이 그대로 머물게 되죠.

광주 교정 중 음식 끼임이 어디에서 생기는지부터 짚고, 먹은 직후 헹구고 닦는 순서와 치간칫솔·워터픽이 각각 맡는 일, 끼기 쉬운 음식과 먹는 요령까지 이어서 살펴보겠습니다.

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01 음식이 고이는 네 자리

브라켓은 치아 가운데에 붙은 작은 받침이고, 위아래로 철사를 거는 날개가 튀어나와 있습니다.
이 날개와 치아 표면 사이에는 깊이 1~2mm 정도의 오목한 턱이 생기는데, 씹을 때 음식이 치아 면을 따라 미끄러지다가 이 턱에 걸려 멈추기 때문에 날개 위아래가 먼저 지저분해지는 자리가 됩니다.

철사 아래 공간은 눈으로 잘 보이지 않습니다.
철사는 치아 면에서 살짝 떠서 브라켓과 브라켓을 잇고 있어 그 밑으로 얇은 터널이 만들어지는데, 나물 줄기나 고기 섬유처럼 가늘고 긴 음식은 이 터널에 감기듯 걸려 칫솔질만으로는 빠지지 않는 경우가 많습니다.

고무 고리 둘레도 따로 챙겨야 합니다.
철사를 브라켓에 고정하는 작은 고무링이나 여러 브라켓을 잇는 체인 고무는 브라켓 날개를 감싸고 있어서, 그 겹친 틈에 잘게 부서진 음식과 세균막이 함께 쌓이고 시간이 지나면 고무 색이 누렇게 변하는 모습으로 드러납니다.

광주 교정 중 음식 끼임은 맨 뒤 어금니에서도 자주 생깁니다.
어금니에는 브라켓 대신 철사 끝을 꽂는 관이나 치아를 두르는 금속 띠가 붙어 있고, 철사 끝이 이 관을 지나 잇몸 쪽으로 남아 있어 음식이 뭉쳐 고이기 쉬우며 손거울로도 잘 보이지 않아 놓치기 쉬운 자리입니다.

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02 끼기 쉬운 음식과 먹는 요령

잘 끼는 음식은 질감으로 나뉩니다.
길고 질긴 섬유가 있는 나물과 버섯, 고기는 철사에 감기고, 떡이나 캐러멜처럼 끈적한 음식은 날개 둘레에 눌러 붙으며, 깨나 견과류처럼 작고 단단한 알갱이는 고무 고리 틈이나 치아 사이로 파고듭니다.

먹는 방식만 바꿔도 끼는 양이 달라지는 경우가 많습니다.
음식을 한입 크기보다 작게 잘라 앞니로 끊지 않고 어금니 쪽에서 씹으면 앞니 브라켓 사이로 밀려 들어가는 양이 적고, 옥수수처럼 통째로 베어 무는 음식은 알갱이를 떼어 숟가락으로 먹으면 장치에 걸리는 힘도 함께 덜 수 있습니다.

음식	잘 끼는 자리	먹는 요령
나물·부추·팽이버섯	철사 아래 터널	짧게 잘라 어금니로 씹기
떡·캐러멜·젤리	브라켓 날개 둘레	되도록 피하고 먹은 뒤 바로 헹구기
옥수수·깨·견과류	고무 고리 틈과 치아 사이	알갱이를 떼어 먹고 치간칫솔로 확인

끈적한 음식은 끼는 것 말고도 문제를 남깁니다.
당분이 많은 캐러멜이나 젤리가 날개 둘레에 붙어 있으면 그 자리에서 세균이 산을 만들어 법랑질 표면을 녹이기 시작하고, 이 상태가 몇 주 반복되면 장치를 뗀 뒤 브라켓 모양대로 하얀 자국이 남는 경우가 있죠.

광주 교정 중 음식 끼임이 잦은 음식을 무조건 끊기보다는 먹는 시점을 정해 두는 방법이 현실적입니다.
집에서 칫솔과 치간칫솔을 바로 쓸 수 있는 식사 때 먹고, 밖에서는 물로 헹굴 수 있는 음식 위주로 고르면 장치 사이에 음식이 머무는 시간을 짧게 가져갈 수 있습니다.

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03 먹은 직후 헹구고 닦는 순서

먹은 직후 첫 단계는 물로 세게 헹구는 일입니다.
물을 머금고 볼을 부풀렸다 오므리기를 여러 번 하면 물살이 장치 틈을 앞뒤로 오가며 덜 붙은 조각을 먼저 빼내고, 이렇게 큰 덩어리를 덜어 두어야 다음 단계의 칫솔모가 치아 면에 바로 닿습니다.

다음은 교정용 칫솔로 날개 위아래를 나누어 닦습니다.
칫솔모를 잇몸 쪽에서 브라켓 방향으로 비스듬히 대어 위 날개 밑을 쓸고, 다시 치아 끝 쪽에서 올려 아래 날개 밑을 쓸면 오목한 턱에 걸린 음식이 밖으로 밀려 나옵니다.

치간칫솔은 철사 아래 터널을 맡습니다.
가는 솔을 철사 밑으로 넣어 브라켓과 브라켓 사이를 위에서 한 번, 아래에서 한 번 지나가게 하면 칫솔모가 철사에 막혀 닿지 못한 섬유질이 걸려 나오고, 치아 사이 잇몸 쪽 틈도 같은 솔로 정리할 수 있습니다.

광주 교정 중 음식 끼임을 덜어 내는 도구 가운데 워터픽은 마지막 순서에 둡니다.
물줄기는 고무 고리 틈과 어금니 관 둘레처럼 솔이 들어가기 어려운 자리의 부스러기를 밀어내지만, 치아 면에 달라붙은 세균막은 솔이 직접 문질러야 떨어지므로 칫솔과 치간칫솔을 대신하지는 못합니다.

헹굼에서 시작합니다.

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04 끼어 있는 음식이 보내는 신호

음식이 오래 끼어 있으면 냄새로 먼저 드러나는 경우가 많습니다.
철사 아래나 어금니 관 둘레에 남은 음식이 하루 이틀 지나면 세균이 분해하면서 특유의 냄새를 내는데, 칫솔질을 마쳤는데도 입 냄새가 남는다면 솔이 닿지 않는 자리가 있다는 뜻으로 봅니다.

치아 사이가 묵직하게 눌리는 느낌도 신호입니다.
교정 중에는 치아가 조금씩 움직이며 사이가 잠시 벌어지는 시기가 있어 고기 섬유가 그 틈에 밀려 들어가기 쉽고, 빼지 않고 두면 잇몸이 눌려 붓거나 그 자리만 닦을 때 피가 나는 모습으로 이어집니다.

이쑤시개로 빼내는 방법은 피하는 편이 낫죠.
뾰족한 끝이 철사를 건드려 휘게 하거나 고무 고리를 끊어 놓을 수 있고, 치아 사이 잇몸을 찔러 상처를 내기도 하므로 치간칫솔이나 치실 끼우개처럼 장치용으로 나온 도구를 쓰는 쪽이 장치와 잇몸을 함께 지키는 방법입니다.

광주 교정 중 음식 끼임이 같은 자리에서 반복된다면 내원 때 그 위치를 알려 주시면 됩니다.
철사 끝이 길게 남아 있거나 고무 고리가 벌어져 있으면 그 틈이 음식을 붙잡는 원인이 되기 때문에, 장치 쪽을 조정해 고이는 공간을 좁히는 방법도 함께 살펴볼 수 있습니다.

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05 참바른치과는 이렇게 봅니다

장치를 붙이는 날 음식이 잘 고이는 네 자리를 거울로 직접 짚어 드립니다.

내원마다 고무 고리 틈과 어금니 관 둘레에 남은 음식과 세균막을 확인합니다.

같은 자리에 자꾸 끼면 철사 끝 길이와 고무 고리 상태를 다시 맞춥니다.

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06 자주 묻는 질문

교정 중에 음식이 자주 끼는 게 정상인가요?

브라켓 날개 밑과 철사 아래에 틈이 생겨 처음에는 대부분 자주 낍니다.
먹는 방식과 헹구는 순서가 손에 익으면 고이는 양을 줄여 갈 수 있습니다.

밖에서 먹을 때는 어떻게 하나요?

칫솔을 쓸 수 없다면 물을 머금고 볼을 부풀리며 여러 번 세게 헹굽니다.
집에 돌아온 뒤 칫솔과 치간칫솔로 남은 자리를 마무리하죠.

피해야 할 음식이 따로 있나요?

떡·캐러멜·젤리처럼 끈적한 음식과 딱딱한 알갱이는 장치에 붙거나 걸리기 쉬워 되도록 피합니다.
나물이나 고기는 짧게 잘라 어금니로 씹으면 됩니다.

이쑤시개를 써도 되나요?

끝이 철사를 휘게 하거나 잇몸을 찌를 수 있어 치간칫솔이나 치실 끼우개를 쓰는 편이 낫습니다.

워터픽만 쓰면 안 되나요?

물줄기는 부스러기를 밀어내지만 치아 면에 붙은 세균막은 솔이 문질러야 떨어집니다.
칫솔과 치간칫솔 다음 마무리로 쓰시면 됩니다.

치간칫솔 굵기는 어떻게 고르나요?

철사 아래로 힘주지 않고 들어가되 헐겁지 않은 굵기가 맞습니다.
솔이 휘거나 털이 눕기 시작하면 새것으로 바꿉니다.

고무 고리 색이 누렇게 변했어요.

틈에 쌓인 음식과 세균막, 음식 색소가 배어든 경우가 많고 고리는 내원 때 새것으로 교체합니다.

광주 교정 중 음식 끼임이 계속되면 무엇을 확인하나요?

자주 끼는 위치를 함께 보고 철사 끝 길이와 고무 고리 상태, 치아 사이 틈을 확인해 조정 방법을 정합니다.

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모든 처치는 개인차가 있으며 붓기·통증 등이 나타날 수 있습니다. 진행 여부와 방식은 검사·상담 후 결정됩니다.

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참바른치과교정과